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Nachspeise / Mango Mousse selber machen: Das einfache Rezept für zu Hause

Mango Mousse selber machen: Das einfache Rezept für zu Hause

June 26, 2025 by BärbelsNachspeise

Mango Mousse selber machen ist einfacher als du denkst und verspricht ein Dessert-Erlebnis der Extraklasse! Stell dir vor: Eine Wolke aus exotischer Süße, die auf deiner Zunge zergeht, ein Hauch von Sommer, der dich an ferne Strände und sonnige Tage erinnert. Klingt verlockend, oder? Dieses Rezept entführt dich in die Welt der tropischen Genüsse und zeigt dir, wie du mit wenigen Zutaten und minimalem Aufwand eine himmlische Mango Mousse kreieren kannst.

Mangos, die saftigen Früchte, die ursprünglich aus Südasien stammen, haben eine lange und faszinierende Geschichte. Sie werden seit über 4000 Jahren kultiviert und sind in vielen Kulturen ein Symbol für Glück und Wohlstand. Ihre Beliebtheit hat sich über die ganze Welt verbreitet, und heute sind sie aus der modernen Küche nicht mehr wegzudenken. Die Mango Mousse ist eine wunderbare Möglichkeit, das einzigartige Aroma dieser Frucht in einem leichten und luftigen Dessert zu genießen.

Warum lieben wir Mango Mousse so sehr? Es ist die perfekte Kombination aus Süße und Säure, die cremige Textur, die auf der Zunge schmilzt, und die unkomplizierte Zubereitung, die dieses Dessert zu einem Favoriten für jeden Anlass macht. Ob als krönender Abschluss eines festlichen Dinners oder als süße Belohnung für zwischendurch – Mango Mousse selber machen ist immer eine gute Idee. Lass uns gemeinsam in die Küche gehen und dieses köstliche Dessert zubereiten!

Mango Mousse selber machen this Recipe

Zutaten:

  • Für die Mango-Püree:
    • 2 reife Mangos (ca. 500g Fruchtfleisch)
    • 2 EL Zitronensaft
  • Für die Mousse:
    • 250 ml Schlagsahne (mind. 30% Fett)
    • 100 g Zucker
    • 4 Eigelb (Größe M)
    • 5 Blatt Gelatine (oder Agar-Agar für eine vegane Option)
    • 50 ml Wasser (kalt)
    • 1 Prise Salz
  • Optional für die Dekoration:
    • Frische Mango-Stücke
    • Minzblätter
    • Geraspelte weiße Schokolade

Zubereitung des Mango-Pürees:

  1. Mangos vorbereiten: Zuerst schäle ich die Mangos und schneide das Fruchtfleisch vom Kern. Achte darauf, möglichst viel Fruchtfleisch zu gewinnen.
  2. Pürieren: Das Mango-Fruchtfleisch gebe ich in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und püriere es, bis eine feine, glatte Masse entsteht. Wenn du keine Küchenmaschine hast, kannst du auch einen Pürierstab verwenden.
  3. Zitronensaft hinzufügen: Den Zitronensaft rühre ich unter das Mango-Püree. Der Zitronensaft sorgt nicht nur für einen frischen Geschmack, sondern verhindert auch, dass das Püree braun wird.
  4. Abschmecken: Ich probiere das Püree und füge bei Bedarf noch etwas Zitronensaft hinzu, um die Süße der Mango auszugleichen. Das Püree stelle ich dann beiseite.

Zubereitung der Mousse:

  1. Gelatine vorbereiten: Die Gelatineblätter lege ich in eine Schüssel mit kaltem Wasser und lasse sie ca. 5-10 Minuten einweichen, bis sie weich sind. Das ist wichtig, damit die Gelatine später gut in der Mousse verteilt werden kann. Wenn du Agar-Agar verwendest, befolge die Anweisungen auf der Packung.
  2. Eigelb und Zucker schlagen: In einer hitzebeständigen Schüssel (die später über einem Wasserbad platziert werden kann) schlage ich die Eigelbe mit dem Zucker und einer Prise Salz schaumig. Das dauert ein paar Minuten, bis die Masse hellgelb und cremig ist.
  3. Wasserbad vorbereiten: Ich fülle einen Topf mit Wasser und bringe es zum Köcheln. Die Schüssel mit der Eigelb-Zucker-Mischung setze ich dann auf den Topf, sodass sie das Wasser nicht berührt. Das ist das Wasserbad.
  4. Eigelb-Mischung erhitzen: Unter ständigem Rühren erhitze ich die Eigelb-Zucker-Mischung im Wasserbad. Das dauert ca. 5-7 Minuten, bis die Masse dicklich wird und eine Temperatur von ca. 70-75°C erreicht hat. Achte darauf, dass die Masse nicht zu heiß wird, sonst gerinnt das Eigelb! Ein Küchenthermometer ist hier sehr hilfreich. Die Masse sollte eine cremige Konsistenz haben, ähnlich einer leichten Vanillesauce.
  5. Gelatine auflösen: Die eingeweichte Gelatine drücke ich gut aus, um das überschüssige Wasser zu entfernen. Dann gebe ich die Gelatine in die heiße Eigelb-Mischung und rühre, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Es dürfen keine Gelatineklümpchen mehr vorhanden sein. Wenn du Agar-Agar verwendest, koche es gemäß Packungsanweisung und rühre es dann unter die Eigelb-Mischung.
  6. Abkühlen lassen: Die Eigelb-Gelatine-Mischung nehme ich vom Wasserbad und lasse sie etwas abkühlen. Sie sollte nicht mehr heiß, aber auch nicht fest sein. Ich rühre gelegentlich um, damit sich keine Haut bildet.
  7. Sahne schlagen: Während die Eigelb-Mischung abkühlt, schlage ich die Schlagsahne steif. Die Sahne sollte wirklich steif sein, damit die Mousse später eine schöne, luftige Konsistenz hat.
  8. Mango-Püree unterrühren: Das vorbereitete Mango-Püree rühre ich vorsichtig unter die abgekühlte Eigelb-Gelatine-Mischung. Ich achte darauf, dass sich alles gut vermischt.
  9. Sahne unterheben: Nun hebe ich die steif geschlagene Sahne vorsichtig unter die Mango-Eigelb-Mischung. Ich arbeite dabei von unten nach oben, um die Luftigkeit der Sahne nicht zu verlieren. Das Unterheben sollte sanft erfolgen, damit die Mousse schön locker wird.

Abfüllen und Kühlen:

  1. Mousse abfüllen: Die fertige Mango-Mousse fülle ich in Dessertgläser, Schälchen oder eine große Schüssel. Ich achte darauf, dass die Gläser nicht zu voll sind, da die Mousse noch etwas an Volumen zunimmt.
  2. Kühlen: Die gefüllten Gläser oder die Schüssel decke ich ab und stelle sie für mindestens 4 Stunden, besser noch über Nacht, in den Kühlschrank. Die Kühlzeit ist wichtig, damit die Gelatine fest werden kann und die Mousse ihre typische Konsistenz erhält.

Dekorieren und Servieren:

  1. Dekorieren: Vor dem Servieren dekoriere ich die Mango-Mousse nach Belieben. Ich verwende gerne frische Mango-Stücke, Minzblätter und geraspelte weiße Schokolade. Aber auch andere Früchte, wie Himbeeren oder Blaubeeren, passen hervorragend dazu.
  2. Servieren: Die gekühlte und dekorierte Mango-Mousse serviere ich direkt aus dem Kühlschrank. Sie ist ein perfektes Dessert für warme Tage oder als krönender Abschluss eines festlichen Menüs.

Tipps und Tricks:

  • Vegane Variante: Für eine vegane Mango-Mousse kannst du anstelle von Gelatine Agar-Agar verwenden. Achte darauf, die Mengenangaben auf der Packung zu beachten. Anstelle von Sahne kannst du pflanzliche Sahne verwenden, z.B. aus Kokosnuss oder Soja.
  • Mango-Auswahl: Verwende für die Mousse reife und aromatische Mangos. Sorten wie Alphonso oder Honey Mango eignen sich besonders gut.
  • Süße anpassen: Die Süße der Mousse kannst du ganz nach deinem Geschmack anpassen. Probiere das Mango-Püree und die Eigelb-Mischung und füge bei Bedarf mehr Zucker hinzu.
  • Lagerung: Die Mango-Mousse hält sich im Kühlschrank ca. 2-3 Tage. Am besten bewahrst du sie abgedeckt auf, damit sie keine fremden Gerüche annimmt.
  • Gefrieren: Die Mango-Mousse lässt sich auch einfrieren. Allerdings kann sich die Konsistenz nach dem Auftauen etwas verändern. Am besten taust du sie langsam im Kühlschrank auf.
Variationen:
  • Mango-Passionsfrucht-Mousse: Füge dem Mango-Püree etwas Passionsfruchtsaft hinzu, um der Mousse eine exotische Note zu verleihen.
  • Mango-Kokos-Mousse: Ersetze einen Teil der Sahne durch Kokosmilch, um der Mousse einen tropischen Geschmack zu verleihen.
  • Mango-Joghurt-Mousse: Ersetze einen Teil der Sahne durch Joghurt, um die Mousse leichter und frischer zu machen.

Mango Mousse selber machen

Fazit:

Ich hoffe, ich konnte dich mit diesem Rezept für Mango Mousse selber machen davon überzeugen, dass ein himmlisches Dessert gar nicht kompliziert sein muss! Diese Mousse ist wirklich ein Muss für alle, die fruchtige und leichte Süßspeisen lieben. Die Kombination aus der exotischen Süße der Mango und der cremigen Textur ist einfach unschlagbar. Es ist das perfekte Dessert für warme Sommertage, ein elegantes Finale für ein festliches Menü oder einfach nur eine kleine Belohnung für zwischendurch.

Was diese Mango Mousse so besonders macht, ist ihre Vielseitigkeit. Du kannst sie ganz nach deinem Geschmack anpassen und variieren. Hier sind ein paar Ideen, wie du deine Mousse noch individueller gestalten kannst:

Serviervorschläge und Variationen:

  • Mit frischen Früchten: Serviere die Mousse mit frischen Mangostückchen, Himbeeren, Blaubeeren oder anderen Früchten der Saison. Das sorgt für einen zusätzlichen Frischekick und macht das Dessert noch ansprechender.
  • Mit Kokosraspeln: Bestreue die Mousse vor dem Servieren mit gerösteten Kokosraspeln. Das verleiht ihr eine leicht nussige Note und eine interessante Textur.
  • Mit Schokoladenraspeln: Für Schokoladenliebhaber ist die Kombination aus Mango und Schokolade ein absoluter Traum. Verwende dunkle, weiße oder Vollmilchschokolade, ganz nach deinem Geschmack.
  • Als Parfait: Schichte die Mango Mousse abwechselnd mit zerbröselten Keksen oder Biskuit in Gläser und friere sie ein. So erhältst du ein erfrischendes Mango Parfait.
  • Mit Joghurt: Für eine leichtere Variante kannst du einen Teil der Sahne durch griechischen Joghurt ersetzen. Das macht die Mousse etwas säuerlicher und weniger kalorienreich.
  • Mit Limettensaft: Ein Spritzer Limettensaft verstärkt das Aroma der Mango und sorgt für eine angenehme Säure.
  • Vegane Variante: Ersetze die Sahne durch Kokosmilch und die Gelatine durch Agar-Agar. So kannst du eine köstliche vegane Mango Mousse zubereiten.

Ich bin mir sicher, dass du mit diesem Rezept eine wunderbare Mango Mousse zaubern wirst. Es ist wirklich einfacher als du denkst! Und das Ergebnis ist einfach umwerfend. Die cremige Textur, der intensive Mangogeschmack und die vielfältigen Variationsmöglichkeiten machen diese Mousse zu einem echten Highlight.

Also, worauf wartest du noch? Probiere dieses Rezept für Mango Mousse selber machen unbedingt aus! Ich bin schon ganz gespannt darauf, wie dir deine Mousse gelingt und welche Variationen du ausprobierst. Teile deine Erfahrungen, Fotos und Tipps gerne mit mir und anderen Lesern in den Kommentaren. Lass uns gemeinsam die Freude am Kochen und Genießen teilen!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zubereiten und einen guten Appetit!


Mango Mousse selber machen: Das einfache Rezept für zu Hause

Eine luftig-leichte Mango-Mousse mit frischem Mango-Püree und cremiger Sahne. Ein erfrischendes Dessert für jeden Anlass.

Prep Time30 Minuten
Cook Time10 Minuten
Total Time280 Minuten
Category: Nachspeise
Yield: 4-6 Portionen
Save This Recipe

Ingredients

  • 2 reife Mangos (ca. 500g Fruchtfleisch)
  • 2 EL Zitronensaft
  • 250 ml Schlagsahne (mind. 30% Fett)
  • 100 g Zucker
  • 4 Eigelb (Größe M)
  • 5 Blatt Gelatine (oder Agar-Agar für eine vegane Option)
  • 50 ml Wasser (kalt)
  • 1 Prise Salz
  • Frische Mango-Stücke
  • Minzblätter
  • Geraspelte weiße Schokolade

Instructions

  1. Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einer glatten Masse pürieren.
  2. Zitronensaft unterrühren und abschmecken. Bei Bedarf mehr Zitronensaft hinzufügen. Beiseite stellen.
  3. Gelatine in kaltem Wasser einweichen (ca. 5-10 Minuten). Bei Verwendung von Agar-Agar, Anweisungen auf der Packung befolgen.
  4. Eigelb, Zucker und Salz in einer hitzebeständigen Schüssel schaumig schlagen.
  5. Ein Wasserbad vorbereiten (Topf mit köchelndem Wasser, Schüssel darf das Wasser nicht berühren).
  6. Eigelb-Mischung im Wasserbad unter ständigem Rühren erhitzen, bis sie dicklich wird (ca. 5-7 Minuten, 70-75°C). Nicht zu heiß werden lassen!
  7. Gelatine ausdrücken und in die heiße Eigelb-Mischung rühren, bis sie sich aufgelöst hat. Bei Agar-Agar, gemäß Packungsanweisung vorgehen und unterrühren.
  8. Eigelb-Gelatine-Mischung etwas abkühlen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
  9. Schlagsahne steif schlagen.
  10. Mango-Püree vorsichtig unter die abgekühlte Eigelb-Gelatine-Mischung rühren.
  11. Steif geschlagene Sahne vorsichtig unterheben, um die Luftigkeit zu bewahren.
  12. Mousse in Dessertgläser oder eine Schüssel füllen.
  13. Abdecken und für mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank kühlen.
  14. Vor dem Servieren mit frischen Mango-Stücken, Minzblättern und/oder geraspelter weißer Schokolade dekorieren.
  15. Gekühlt servieren.

Notes

  • Vegane Variante: Gelatine durch Agar-Agar ersetzen und pflanzliche Sahne verwenden.
  • Mango-Auswahl: Reife, aromatische Mangos verwenden (z.B. Alphonso oder Honey Mango).
  • Süße anpassen: Nach Geschmack mehr Zucker hinzufügen.
  • Lagerung: Im Kühlschrank ca. 2-3 Tage haltbar.
  • Gefrieren: Mousse kann eingefroren werden, Konsistenz kann sich nach dem Auftauen verändern. Langsam im Kühlschrank auftauen.
  • Variationen: Mango-Passionsfrucht-Mousse (Passionsfruchtsaft hinzufügen), Mango-Kokos-Mousse (Sahne durch Kokosmilch ersetzen), Mango-Joghurt-Mousse (Sahne durch Joghurt ersetzen).

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