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“Apfelküchlein ohne Zucker: Gesunde und leckere Rezeptideen”


  • Author: Bärbels
  • Total Time: 35 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Description

Diese köstlichen Apfelküchlein sind außen knusprig und innen saftig, zubereitet aus frischen Äpfeln und einem leichten Teig mit Zimt. Ideal als Snack oder Dessert!


Ingredients

Scale
  • 4 große Äpfel (z.B. Boskop oder Elstar)
  • 200 g Dinkelmehl (oder Weizenmehl)
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 2 Eier
  • 200 ml Milch (oder pflanzliche Milchalternative)
  • 1 TL Vanilleextrakt (optional)
  • Öl zum Frittieren (z.B. Sonnenblumenöl oder Rapsöl)
  • Puderzucker oder Zimt-Zucker zum Bestäuben (optional, für die Dekoration)

Instructions

  1. Die Äpfel gründlich waschen und schälen. Achten Sie darauf, alle Schalenreste zu entfernen.
  2. Die geschälten Äpfel vierteln und das Kerngehäuse entfernen.
  3. Die Apfelviertel in dünne Scheiben schneiden, etwa 0,5 cm dick.
  4. Die geschnittenen Äpfel in eine Schüssel geben und mit 1 TL Zimt bestreuen. Gut vermengen.
  5. In einer großen Schüssel das Dinkelmehl, Backpulver, eine Prise Salz und den restlichen Zimt vermengen.
  6. In einer separaten Schüssel die Eier aufschlagen und mit der Milch und dem Vanilleextrakt verquirlen.
  7. Die flüssigen Zutaten langsam zu den trockenen Zutaten geben und gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
  8. Der Teig sollte eine dickflüssige Konsistenz haben.
  9. In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne das Öl auf etwa 180 °C erhitzen.
  10. Die Apfelscheiben einzeln in den Teig tauchen und vorsichtig ins heiße Öl geben.
  11. Die Apfelküchlein etwa 2-3 Minuten pro Seite frittieren, bis sie goldbraun sind.
  12. Die fertigen Apfelküchlein mit einem Schaumlöffel aus dem Öl nehmen und auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen.
  13. Die Apfelküchlein warm servieren. Nach Belieben mit Puderzucker oder einer Mischung aus Zimt und Zucker bestäuben.
  14. Für eine gesunde Variante können Sie die Küchlein mit griechischem Joghurt oder einer pflanzlichen Joghurtalternative servieren.

Notes

  • Achten Sie darauf, das Öl nicht zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
  • Die Küchlein können auch mit verschiedenen Früchten oder Gewürzen variiert werden.
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten