Description
Saftige BBQ-Hähnchen-Tacos mit knackigem Rotkohl, cremiger Avocado und frischem Koriander, ideal für ein schnelles und köstliches Abendessen.
Ingredients
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- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 200 ml BBQ-Sauce
- 8 kleine Tortillas (Weizen oder Mais)
- 1 Tasse Rotkohl, fein geschnitten
- 1 Tasse frischer Koriander, grob gehackt
- 1 Avocado, in Scheiben geschnitten
- 1 Limette, in Spalten geschnitten
- Optional: 1 Tasse saure Sahne oder Joghurt
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Instructions
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- Das Hähnchenbrustfilet gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Kreuzkümmel, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen, um eine Marinade zu erstellen.
- Die Marinade gleichmäßig auf das Hähnchen auftragen und sicherstellen, dass es gut bedeckt ist. Das Hähnchen für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen, damit die Aromen einziehen können.
- Eine Grillpfanne oder einen Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Wenn Sie einen Grill verwenden, stellen Sie sicher, dass er gut geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.
- Das marinierte Hähnchen auf den Grill legen und für etwa 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis es durchgegart ist und eine Innentemperatur von 75 °C erreicht hat. Die Grillzeit kann je nach Dicke des Hähnchens variieren.
- Das Hähnchen vom Grill nehmen und für 5 Minuten ruhen lassen, damit die Säfte sich setzen können.
- Das Hähnchen in dünne Streifen schneiden oder zerkleinern, je nach Vorliebe.
- Die Tortillas leicht erwärmen, entweder in einer trockenen Pfanne für etwa 30 Sekunden pro Seite oder in der Mikrowelle für 10-15 Sekunden, bis sie warm und geschmeidig sind.
- Die BBQ-Sauce in einer kleinen Schüssel bereitstellen. Sie können die Sauce nach Belieben mit etwas Wasser verdünnen, wenn sie zu dick ist.
- Das geschnittene oder zerkleinerte Hähnchen in eine Schüssel geben und mit der BBQ-Sauce vermengen, bis das Hähnchen gleichmäßig bedeckt ist.
- Eine warme Tortilla auf einen Teller legen.
- Eine großzügige Portion des BBQ-Hähnchens in die Mitte der Tortilla geben.
- Eine Handvoll fein geschnittenen Rotkohl über das Hähnchen streuen, um einen knackigen Biss hinzuzufügen.
- Einige Avocadoscheiben auf den Rotkohl legen, um Cremigkeit und Geschmack zu verleihen.
- Frischen Koriander über die Füllung streuen, um einen frischen, aromatischen Geschmack zu erzielen.
- Optional: Einen Löffel saure Sahne oder Joghurt hinzufügen, um die Tacos noch cremiger zu machen.
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Notes
- Die Marinade sollte gleichmäßig auf das Hähnchen aufgetragen werden, um eine gute Geschmacksverteilung zu gewährleisten.
- Die Grillzeit kann je nach Dicke des Hähnchens variieren, daher ist es wichtig, die Innentemperatur zu überprüfen.
- Die Tortillas sollten leicht erwärmt werden, um ihre Geschmeidigkeit zu erhöhen.
- Die BBQ-Sauce kann nach Belieben mit Wasser verdünnt werden, wenn sie zu dick ist.
- Frischer Koriander verleiht den Tacos einen aromatischen Geschmack.
- Optional kann saure Sahne oder Joghurt hinzugefügt werden, um die Tacos cremiger zu machen.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 13 Minuten