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Kurkuma-Hühnersuppe: Entzündungshemmendes Rezept für mehr Wohlbefinden


  • Author: Bärbels
  • Total Time: 40 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

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  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 EL frischer Ingwer, gehackt
  • 2 TL Kurkuma
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 Liter Hühnerbrühe
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1 Limette, Saft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Instructions

1. Die Hähnchenbrustfilets in kleine Stücke schneiden.

2. In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin anbraten, bis sie weich sind.

3. Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander und Paprikapulver hinzufügen und kurz anrösten.

4. Die Hähnchenstücke dazugeben und anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.

5. Die Hühnerbrühe und Kokosmilch einrühren und die Suppe zum Kochen bringen. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist.

6. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

7. Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 25 Minuten