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Lachs Spitzkohl Auflauf: Ein köstliches Rezept für gesunde Genießer


  • Author: Bärbels
  • Total Time: 55 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x

Description

Ein köstlicher Lachsauflauf mit zartem Spitzkohl, verfeinert mit Sahne, Crème fraîche und Käse. Ideal für ein herzhaftes Abendessen!


Ingredients

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  • 500 g frischer Lachsfilet
  • 1 kleiner Spitzkohl (ca. 500 g)
  • 200 g Sahne
  • 200 g Crème fraîche
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Dill, frisch oder getrocknet
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  • 1 Prise Muskatnuss
  • Butter für die Form

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Instructions

  1. Den Spitzkohl gründlich waschen und die äußeren Blätter entfernen.
  2. In Viertel schneiden, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden.
  3. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Spitzkohlstreifen 3-4 Minuten blanchieren.
  4. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, gut abtropfen lassen.
  5. Lachsfilet in 2-3 cm große Stücke schneiden, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
  6. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel glasig braten.
  7. Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten braten.
  8. Blanchierten Spitzkohl hinzufügen und 5 Minuten anbraten.
  9. Mischung in eine große Schüssel umfüllen.
  10. Sahne, Crème fraîche, Senf, Dill und Muskatnuss hinzufügen und gut vermengen.
  11. Lachsstücke vorsichtig unterheben.
  12. Ofen auf 180 °C vorheizen und Auflaufform mit Butter einfetten.
  13. Lachs- und Spitzkohlmischung gleichmäßig in die Form geben und glatt streichen.
  14. Geriebenen Käse gleichmäßig darüber streuen.
  15. Auflaufform in den Ofen stellen und 30-35 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  16. Nach 25 Minuten den Auflauf im Auge behalten und ggf. mit Alufolie abdecken.
  17. Nach dem Backen 5-10 Minuten ruhen lassen.
  18. Auflauf in Portionen schneiden und anrichten.
  19. Nach Belieben mit frischem Dill oder Zitronenscheiben garnieren.
  20. Passt hervorragend zu frischem Salat oder Kartoffeln.

Notes

  • Achten Sie darauf, den Käse während des Backens im Auge zu behalten, um ein Verbrennen zu vermeiden.
  • Variieren Sie die Kräuter nach Geschmack, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen.
  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 35 Minuten